本気でパートナーシップ！ 「夫婦の会話がない…」の改善方法を心理的に考えてみる
夫婦の会話がない状態、息苦しいとか寂しいって感じませんか？日常の物理的な不便はなくても、パートナーとの会話がないことで大きなストレスを感じる方は多いのではないでしょうか。夫婦の会話がなぜなくなるのかという心理的な原因の解説と、夫婦の心を繋げ...
本気でパートナーシップ！ 
本気でパートナーシップ！ 「夫婦の問題は、他人に話しても意味がない」？
「夫婦の問題なんだから、他人に話しても意味ないでしょ」「2人の問題なんだから、2人で話し合って越えるべき」これは私が長らく思っていたことでした。しかし今でもそう思っているかとえいえば、答えは「NO」なのです。なぜなら「夫婦問題に2人だけで向...
心理学用語の解説 アカウンタビリティ（責任の概念）〜人生を選択する力
アカウンタビリティとは「アカウンタビリティ」という考え方が心理学にはあります。これは日本語にすると「責任の概念」。もともとは経済学分野の用語で、一般的には「説明責任」と訳されることが多いようです。心理学でのアカウンタビリティというのは「起き...
心理学用語の解説 「投影の法則」 あなたが変われば世界は変わる？
「投影」とは少しでも心理学に興味を持つ方なら「投影の法則」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。それくらいメジャーな心理学用語がこの「投影」です。そして、心理学でたびたび使われる「あなたが変われば世界は変わる」という言葉、この投影の法...
泉の日記帳 「孤独感」の壁を越える―本当に欲しかったものは何ですか？
誰かといてもいつも寂しい、そんな心の1人ぼっちを感じやすい方。また、今まさに大切な人と分かり合えない孤独を感じている方。そのような方が、寂しい気持ちを抜けるご参考になれば…という実体験からのコラムです。よろしければご覧くださいね。「孤独感」...
忙しい大人のための心理学 子どもにイライラしてしまう自分が嫌だ、と感じる心理とその対処法
子どもにイライラしてしまう、つい声を荒げてしまう。そして、そんな自分が嫌になる。この状況、親である多くの方が経験することではないでしょうか。子どもに優しくできない…そのようにお悩みの方のお役にたてれば幸いです。子どもにイライラするのはあなた...
泉の日記帳 「ダイエットしなきゃ」という感情についてのお話
少しずつ暖かくなると。「そろそろダイエットでもしようかな…」もしかしたら、そんな気持ちがよぎったりする時期かもしれません。 あなたは今までに、ダイエットをしたことがありますでしょうか。もしあるとしたら、その時にどんな気持ちで取り組んでいたで...
本気でパートナーシップ！ “見下してくる夫”への心理的な対処法を解説します
夫が見下してくる、いつも上から目線、モラハラがひどい。あなたを尊重してくれない夫に対して、悲しかったり怒りを覚えたり、もう別れた方が早いのでは？と思うこともあるかもしれません。見下してくる夫の心理の解説と、見下されない妻になるための方法を解...
本気でパートナーシップ！ 離婚？夫婦関係の修復？ 迷いの苦しさを抜ける処方箋
離婚か、それとも夫婦関係の修復か。
この「迷いの渦中にいる時」ってめちゃめちゃ苦しくないですか？パートナーと気持ちが離れた状況で日々を過ごす辛さに加え、「自分の気持ちが定まらない、どこへ向かえば楽になるのかもわからない」という絶望感。この状...
忙しい大人のための心理学 我慢が辛い！という方へ-我慢の心理と手放す方法
そもそも我慢とは？カウンセリングでお客様のお話を聞かせていただくとき、「だいぶ我慢されていませんか？」とお伺いすることが度々あります。我慢というのは、「耐え忍ぶこと」という意味ですが、日常的には「自分を律する」という意味合いで使われることも...