泉の日記帳 「ダイエットしなきゃ」という感情についてのお話
少しずつ暖かくなると。「そろそろダイエットでもしようかな…」もしかしたら、そんな気持ちがよぎったりする時期かもしれません。 あなたは今までに、ダイエットをしたことがありますでしょうか。もしあるとしたら、その時にどんな気持ちで取り組んでいたで...
泉の日記帳 
本気でパートナーシップ！ “見下してくる夫”への心理的な対処法を解説します
夫が見下してくる、いつも上から目線、モラハラがひどい。あなたを尊重してくれない夫に対して、悲しかったり怒りを覚えたり、もう別れた方が早いのでは？と思うこともあるかもしれません。見下してくる夫の心理の解説と、見下されない妻になるための方法を解...
本気でパートナーシップ！ 離婚？夫婦関係の修復？ 迷いの苦しさを抜ける処方箋
離婚か、それとも夫婦関係の修復か。
この「迷いの渦中にいる時」ってめちゃめちゃ苦しくないですか？パートナーと気持ちが離れた状況で日々を過ごす辛さに加え、「自分の気持ちが定まらない、どこへ向かえば楽になるのかもわからない」という絶望感。この状...
生きづらい大人の処方箋 我慢が辛い！という方へ-我慢の心理と手放す方法
そもそも我慢とは？カウンセリングでお客様のお話を聞かせていただくとき、「だいぶ我慢されていませんか？」とお伺いすることが度々あります。我慢というのは、「耐え忍ぶこと」という意味ですが、日常的には「自分を律する」という意味合いで使われることも...
生きづらい大人の処方箋 “愛したいもの”すべてを、上手に愛するために
愛したいものがあるのは幸せなはず、だけど家族や仕事、夢など、とても愛している存在が、一方で他の愛したいものへの足枷になってしまう。大人になって大切なものが増えた時に、このような葛藤を抱えた経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？...
泉の日記帳 朝のハタ振りから思う、人と関わる効能
ある朝の出来事から我が家の子どもは小学生です。そのため、私にもあの「PTA活動」というものがあります。正直、面倒だなって思っておりました。（スミマセン……）だけど実際にやってみたら、結果として“悪くないな”って思えたんですね。それはなぜかと...
本気でパートナーシップ！ 夫がわかってくれない問題〜50％ゆとり会話のすすめ〜
“パートナーなのに、なんでこの人は私をわかろうとしないんだろう？”これは私が長い間、うちの旦那さんに感じていた不満でした。好きな女が目の前で凹んだり泣いたりしてるのに、共感もしてくれないの？結局は「自分にとって都合の良い私」が好きなだけなん...
生きづらい大人の処方箋 私がやらねば症候群
「自分のことは自分でやりなさい」子どもから大人へと成長する過程で、多くの人がこの言葉を言われたことがあるかと思います。これは、すべてを周りの大人にしてもらっていた「依存」の赤ちゃん時代から、少しずつ「自立」して社会で生きてゆけるようになりな...
本気でパートナーシップ！ 夫婦の「上手くいく形」を見つける
※この記事は「親密なパートナーシップ全般」に関する内容ですが、簡潔に表現するために「夫婦」「夫・妻」という表現を用いております。何卒、ご了承くださいませ。私の趣味の一つに「夫婦観察」があります。よそのご夫婦を観察して「この旦那さんは奥さんの...
泉の日記帳 「許し」ってやつを身を以て学んでみた（3）
こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。（2からの続...