（2からの続きです）当時の私ができなかったこと、それはこの問題を「自分の問題として捉える」ということです。「これはすぐに怒る上司の問題で、私にはどうしようもないから」、そう思い込み「無力な私」という立場に居続けようとしたのです。「自分には何...

（１からの続きです）私が社会人になったばかりの頃、職場にうまく対応できず、とても辛い時期がありました。やることなすこと空回りで、その度に当時の上司をイライラさせてしまい怒鳴られる毎日、まるで地獄に向かうような絶望的な気持ちで職場に向かってい...

人間関係で悩む時、同じ悩みでもその捉え方は２種類あります。それは、主語が「自分」か「相手」か、ということです。主語が自分というのは、「私は〇〇がうまくいかずに困っている」という考え方、主語が相手というのは「あの人が〇〇してくる、〇〇してくれ...

こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。（1からの続...

こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。私は子どもの...