泉の日記帳 朝のハタ振りから思う、人と関わる効能
ある朝の出来事から我が家の子どもは小学生です。そのため、私にもあの「PTA活動」というものがあります。正直、面倒だなって思っておりました。（スミマセン……）だけど実際にやってみたら、結果として“悪くないな”って思えたんですね。それはなぜかと...
泉の日記帳 
本気でパートナーシップ！ 夫がわかってくれない問題〜50％ゆとり会話のすすめ〜
“パートナーなのに、なんでこの人は私をわかろうとしないんだろう？”これは私が長い間、うちの旦那さんに感じていた不満でした。好きな女が目の前で凹んだり泣いたりしてるのに、共感もしてくれないの？結局は「自分にとって都合の良い私」が好きなだけなん...
生きづらい大人の処方箋 私がやらねば症候群
「自分のことは自分でやりなさい」子どもから大人へと成長する過程で、多くの人がこの言葉を言われたことがあるかと思います。これは、すべてを周りの大人にしてもらっていた「依存」の赤ちゃん時代から、少しずつ「自立」して社会で生きてゆけるようになりな...
本気でパートナーシップ！ 夫婦の「上手くいく形」を見つける
※この記事は「親密なパートナーシップ全般」に関する内容ですが、簡潔に表現するために「夫婦」「夫・妻」という表現を用いております。何卒、ご了承くださいませ。私の趣味の一つに「夫婦観察」があります。よそのご夫婦を観察して「この旦那さんは奥さんの...
泉の日記帳 「許し」ってやつを身を以て学んでみた（3）
こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。（2からの続...
泉の日記帳 「許し」ってやつを身を以て学んでみた（2）
こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。（1からの続...
泉の日記帳 「許し」ってやつを身を以て学んでみた（1）
こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。心理学を使っ...
泉の日記帳 対人問題を抜けやすい考え方・拗らせる考え方（3）
（2からの続きです）当時の私ができなかったこと、それはこの問題を「自分の問題として捉える」ということです。「これはすぐに怒る上司の問題で、私にはどうしようもないから」、そう思い込み「無力な私」という立場に居続けようとしたのです。「自分には何...
泉の日記帳 対人問題を抜けやすい考え方・拗らせる考え方（2）
（１からの続きです）私が社会人になったばかりの頃、職場にうまく対応できず、とても辛い時期がありました。やることなすこと空回りで、その度に当時の上司をイライラさせてしまい怒鳴られる毎日、まるで地獄に向かうような絶望的な気持ちで職場に向かってい...
泉の日記帳 対人問題を抜けやすい考え方・拗らせる考え方（１）
人間関係で悩む時、同じ悩みでもその捉え方は２種類あります。それは、主語が「自分」か「相手」か、ということです。主語が自分というのは、「私は〇〇がうまくいかずに困っている」という考え方、主語が相手というのは「あの人が〇〇してくる、〇〇してくれ...