疲れた心に効くサプリ

※こちらは、カウンセリングサービスのアメーバーブログ『恋と仕事の心理学』に執筆した記事の転載になります。私が未熟だから、相手に大きな愛をあげられないんです私がちゃんと相手を許せたら、この関係は良くなるのに...こんなお話を、カウンセリングの...

※こちらは、カウンセリングサービスのアメーバーブログ『恋と仕事の心理学』に執筆した記事の転載になります。「あの人のことは忘れて前に進まなきゃ」そう頭ではわかっているのに、どうしても忘れられないーー。今回は、そんな苦しい状況にいる方にお届けし...

「執着を手放しましょう」カウンセリングや心の話で、結構な割合で登場する言葉です。「執着」という言葉を聞いたとき、あなたはどんなイメージを持つでしょうか。心理学的な定義はありますが、私個人は「執着は自分を幸せにしない愛の形」だと思っています。...

※こちらは、カウンセリングサービスのアメーバーブログ『恋と仕事の心理学』に執筆した記事の転載になります。人生を豊かにする鍵のひとつが「感謝」を感じることです。それはパートナーシップでも同じで、うまくいっている2人の間にはお互いへの「感謝」が...

毎日家でゆっくりしているのに、いつまで経っても元気になれないんですそんなご相談をいただくことが、少なからずあります。このようなとき、多くの方は体を休めながら頭と感情はフル回転の状態ということも。体が動いていないから休んでいるかというと、そう...

一生懸命頑張っているとき、周りの人から「あんまり頑張りすぎないでね」とか「そんなに頑張らなくていいんだよ」なんて言われてモヤモヤする、何なら嫌な気分になる…そんなことはないでしょうか。「べつに無理してるわけじゃないのに…」と少し悲しくなった...

社会の中で生きていると、これは正しい・これは間違ってる…そんなジャッジや判断をすることは多いと思います。けれど心や感情に関しては「正しさ」を大事にし過ぎると、「苦しさ」に繋がることがあるんです。そもそも正しいことって？唐突ですが、世の中に確...

私さえ我慢すればうまくいく私さえ我慢すれば丸くおさまるそんなふうに自分の気持ちを抑えてしまうことはありませんか？大人になれば、我慢が必要なときもあるかもしれません。けれどそれが当たり前になると自分自身も苦しく、対人関係にも問題が生まれます。...

周りの人の幸せや成功した話を聞いたとき、良いことなのに喜べない......。こういうこと、誰でも一度くらいはありませんか？そして表面的には一緒に喜ぶフリをする自分に「嫌なやつだな…」なんて思ってしまったり。でも実は、人の成功を喜べないのは、...

いつも人間関係が長続きしなくて…始めは仲良くできるのに、結局みんな離れていくんですカウンセリングの中で少なからず伺うお悩みです。で、ですね。もちろんこの原因って１つではないのですが、一定数あるように感じるものがありまして。それが「自立心と依...