生きづらい大人の処方箋 感性が繊細な人は生きづらい…こともない②
こちらは①の続きになります。①はこちらからどうぞ。環境感受性が高い人は“良くも悪くも”影響を受けやすいでは、環境に影響されやすいというのは実際に生きづらさにつながるのでしょうか。これは私の個人的見解ですが、ある意味イエス・ある意味ノー、なの...
生きづらい大人の処方箋
生きづらい大人の処方箋 生きづらい大人の処方箋 感性が繊細な人は生きづらい…こともない①
HSP・繊細さんなど、感受性の高い人をカテゴライズする言葉はここ数年でかなり世の中に浸透してきました。ただ一部では、こういった言葉だけが一人歩きしているように感じることもあります。生きづらさのラベルを貼られてある種のビジネスのターゲットにな...
生きづらい大人の処方箋 なぜ“好き”が“依存”に変わるのか〜好きと依存の境界線
あなたは「◯◯依存」と聞くと、どんなことをイメージするでしょうか。アルコール、タバコ、ゲーム、買い物、恋愛…さまざまなことが依存の対象になります。※近年、正式な診断の中では「依存症」という呼称は使われなくなってきています。何かに依存する時、...
生きづらい大人の処方箋 思考が止まらなくて眠れない夜に
不安なことがあったり多忙になると、夜中や早朝に目が覚めてしまう。そのまま色々なことをぐるぐる考え始めて眠れなくなってしまう…。そんなことはないでしょうか。カウンセリングの中でも、職場や恋愛のお悩みからよくよくお話を伺うと、「実は最近あまり眠...
生きづらい大人の処方箋 「最悪ではない、でも楽しくもない」という憂鬱
毎日それなりにこなしてはいるけど、すごく楽しいわけでもない。なんだかモヤモヤしたり焦りのような気持ちがある。自分より大変な人はいるし自分は恵まれているような気もるけど、楽しそうに生きている人を見ると、自分とは違う世界の人だと羨ましくなる…。...
生きづらい大人の処方箋 頑張る意味がわからなくて虚しい
社会で生きる大人には、自分の意思や都合とは関係なく頑張らざるをえないこともたくさんあります。けれどそのようなことが長く続くと、日々の頑張りの意味を見失って虚しくなることも。そんな虚しい感情についての解説と、心理面でのケアについてのお話です。...
生きづらい大人の処方箋 金はない！でも愛はある！のススメ
※こちらは、カウンセリングサービスのアメーバーブログ『恋と仕事の心理学』に執筆した記事の転載になります。このところ物価がどんどん上がって、ついため息が…そんなこと、ありませんか？我が家もエンゲル係数は右肩上がり、「またアレが値上がった…！」...
生きづらい大人の処方箋 「やりたいことがわからない」のは忙しすぎるからかもしれない
こちらはカウンセリングサービスHP内「心理カウンセラーのコラム」に執筆した記事です。キラキラした人生を過ごしたい！“好きな仕事をしてキラキラしてる人が羨ましい！だけど、いったい私なんかに何ができるんだろう…”これは私が長い間、慢性的に感じて...
生きづらい大人の処方箋 仕事はデキるのに恋愛で幸せになれない…と感じる人へ
仕事はできる方だと思うけど、恋愛や結婚生活はいつまでもうまくいかなくて…そんなご相談を伺うことが、けっこう多くあります。お話していても、とても明るく聡明な印象で実際仕事もバリバリこなせる。だけどいつも、恋愛や結婚のジャンルだけがうまくいかな...
生きづらい大人の処方箋 つい自分を責めてしまう…という人へ
頭では良くないとわかっていても、どうしても自分を責めてしまうことってないですか？こんなこと考えても仕方ない。今はゆっくり休んでいいのに。もっと自分に優しくしなきゃ！そう思っても、どうしても自分責めが止まらなかったり、体は休んでいるのに心が全...