忙しい大人のための心理学

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自分ばかり損してる?と感じやすい人へ

「いつも自分ばかり......」という感情の解説 何だか自分ばかり、いつも損してる気がする… そんなふうに感じてしまう時はないでしょうか。 仕事で、友人関係で、恋愛や夫婦関係で。 対人関係で感じる「損してる」という感情はそもそも、誰かとの比...
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子どもにイライラしてしまう自分が嫌だ、と感じる心理とその対処法

子どもにイライラしてしまう、つい声を荒げてしまう。そして、そんな自分が嫌になる。 この状況、親である多くの方が経験することではないでしょうか。子どもに優しくできない…そのようにお悩みの方のお役にたてれば幸いです。 子どもにイライラするのはあ...
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我慢が辛い!という方へ-我慢の心理と手放す方法

そもそも我慢とは? カウンセリングでお客様のお話を聞かせていただく時、「だいぶ我慢されていませんか?」とお伺いすることが度々あります。 我慢というのは、「耐え忍ぶこと」という意味ですが、日常的には「自分を律する」という意味合いで使われること...
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“愛したいもの”すべてを、上手に愛するために

愛したいものがあるのは幸せなはず、だけど 家族や仕事、夢など、とても愛している存在が、一方で他の愛したいものへの足枷になってしまう。 大人になって大切なものが増えた時に、このような葛藤を抱えた経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょう...
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私がやらねば症候群

「自分のことは自分でやりなさい」 子どもから大人へと成長する過程で、多くの人がこの言葉を言われたことがあるかと思います。 これは、すべてを周りの大人にしてもらっていた「依存」の赤ちゃん時代から、少しずつ「自立」して社会で生きてゆけるようにな...