忙しい大人のための心理学 仕事はデキるのに恋愛で幸せになれない…と感じる人へ
仕事はできる方だと思うけど、恋愛や結婚生活はいつまでもうまくいかなくて… そんなご相談を伺うことが、けっこう多くあります。 お話していても、とても明るく聡明な印象で実際仕事もバリバリこなせる。だけどいつも、恋愛や結婚のジャンルだけがうまくい...
忙しい大人のための心理学
忙しい大人のための心理学 
自分に厳しいあなたへ つい自分を責めてしまう…という人へ
頭では良くないとわかっていても、どうしても自分を責めてしまうことってないですか？ こんなこと考えても仕方ない。今はゆっくり休んでいいのに。もっと自分に優しくしなきゃ！ そう思っても、どうしても自分責めが止まらなかったり、体は休んでいるのに心...
忙しい大人のための心理学 40代、今の自分に焦る心理とその対処法
仕事で特別なスキルもないし、結婚もしてない。そんな自分にめちゃめちゃ焦るけど、何をしていいかわからないんです… 年齢をある程度重ねて、社会人としても頑張られている方から多く伺うご相談です。今までの人生の積み重ねや自負もある年代の焦りって、切...
忙しい大人のための心理学 本当の自分がわからない…と感じる心理
本当の自分がわからないんです...... このお悩み、カウンセリングの中でも伺うことがあります。本当の自分…考えれば考えるほどグルグル迷子になってしまいそうですよね…。 実は、本当の自分に出会いたいとき、「探す」というよりは「受け入れる」と...
忙しい大人のための心理学 「仕事と家庭の両立が辛い」と感じるときの心理的なケア
働きながら妻をする、母をする。今はそのような兼業の生き方も、めずらしくない時代ですね。 選択肢がたくさんあって自由に生きられるのは素敵なことだけど、複数の役割や立場を持つことで時間的に忙しくなることは事実。 仕事にも家庭にも、追われている気...
忙しい大人のための心理学 自分ばかり損してる？と感じやすい人へ
「いつも自分ばかり......」という感情の解説 何だか自分ばかり、いつも損してる気がする… そんなふうに感じてしまう時はないでしょうか。 仕事で、友人関係で、恋愛や夫婦関係で。 対人関係で感じる「損してる」という感情は、実は誰かとの比較で...
忙しい大人のための心理学 子どもにイライラしてしまう自分が嫌だ、と感じる心理とその対処法
子どもにイライラしてしまう、つい声を荒げてしまう。そして、そんな自分が嫌になる。 この状況、親である多くの方が経験することではないでしょうか。子どもに優しくできない…そのようにお悩みの方のお役にたてれば幸いです。 子どもにイライラするのはあ...
忙しい大人のための心理学 我慢が辛い！という方へ-我慢の心理と手放す方法
そもそも我慢とは？ カウンセリングでお客様のお話を聞かせていただくとき、「だいぶ我慢されていませんか？」とお伺いすることが度々あります。 我慢というのは、「耐え忍ぶこと」という意味ですが、日常的には「自分を律する」という意味合いで使われるこ...
忙しい大人のための心理学 “愛したいもの”すべてを、上手に愛するために
愛したいものがあるのは幸せなはず、だけど 家族や仕事、夢など、とても愛している存在が、一方で他の愛したいものへの足枷になってしまう。 大人になって大切なものが増えた時に、このような葛藤を抱えた経験をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょう...
忙しい大人のための心理学 私がやらねば症候群
「自分のことは自分でやりなさい」 子どもから大人へと成長する過程で、多くの人がこの言葉を言われたことがあるかと思います。 これは、すべてを周りの大人にしてもらっていた「依存」の赤ちゃん時代から、少しずつ「自立」して社会で生きてゆけるようにな...