泉の日記帳 パートナーシップを変える 心の世界のあっち側とこっち側
あっちとこっちって、何のこっちゃい？ ですね、すみません...＾＾； ふと、昔の私自身の恋愛などを振り返って考えたことです。 自分が心理的にどのような世界にいるのかで恋愛もまったく違うものになるなあ～、なんて感じたお話です。よろしければお付...
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泉の日記帳 受け取り下手な私が伝えたい、受け取ることの意味
※こちらはカウンセリングサービスHPに掲載された「心理カウンセラーのコラム」の転記です。 「人に何かしてもらうこと」をどう感じますか？ あなたは人に何かをしてもらったとき「ありがとう！」と言うことが多い人でしょうか。それとも「すみません」と...
泉の日記帳 「孤独感」の壁を越える―本当に欲しかったものは何ですか？
誰かといてもいつも寂しい、そんな心の1人ぼっちを感じやすい方。また、今まさに大切な人と分かり合えない孤独を感じている方。 そのような方が、寂しい気持ちを抜けるご参考になれば…という実体験からのコラムです。よろしければご覧くださいね。 「孤独...
泉の日記帳 「ダイエットしなきゃ」という感情についてのお話
少しずつ暖かくなると。「そろそろダイエットでもしようかな…」もしかしたら、そんな気持ちがよぎったりする時期かもしれません。 あなたは今までに、ダイエットをしたことがありますでしょうか。もしあるとしたら、その時にどんな気持ちで取り組んでいた...
泉の日記帳 朝のハタ振りから思う、人と関わる効能
ある朝の出来事から 我が家の子どもは小学生です。そのため、私にもあの「PTA活動」というものがあります。 正直、面倒だなって思っておりました。（スミマセン……） だけど実際にやってみたら、結果として“悪くないな”って思えたんですね。それはな...
泉の日記帳 「許し」ってやつを身を以て学んでみた（3）
こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。 （2からの...
泉の日記帳 「許し」ってやつを身を以て学んでみた（2）
こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。 （1からの...
泉の日記帳 「許し」ってやつを身を以て学んでみた（1）
こちらは私が実際に心理学やカウンセリングを通して“ひと皮むけた！”と実感できたお話です。できるだけわかりやすいように...！と熱が入りすぎて、つい長くなってしまったのですが、私の経験が少しでもお役に立ちましたらとても嬉しいです。 心理学を使...
泉の日記帳 対人問題を抜けやすい考え方・拗らせる考え方（3）
（2からの続きです）当時の私ができなかったこと、それはこの問題を「自分の問題として捉える」ということです。「これはすぐに怒る上司の問題で、私にはどうしようもないから」、そう思い込み「無力な私」という立場に居続けようとしたのです。 「自分には...
泉の日記帳 対人問題を抜けやすい考え方・拗らせる考え方（2）
（１からの続きです） 私が社会人になったばかりの頃、職場にうまく対応できず、とても辛い時期がありました。やることなすこと空回りで、その度に当時の上司をイライラさせてしまい怒鳴られる毎日、まるで地獄に向かうような絶望的な気持ちで職場に向かって...