心理学用語の解説 デッドゾーン -諦めと失望の境地
自分なりには色々やってきた。もうできることはやり尽くして、どうにもならない。そんな人生のどん詰まりのような感覚を、心理学ではデッドゾーンとよびます。「dead zone」これは文字通り、感情が死んでしまったような状態です。デッドゾーンは諦め...
心理学用語の解説 
本気でパートナーシップ！ 変えたくない夫 vs 決めたくない妻の話
我が家ではたまに、こんな会話で微妙な空気になることがあります。夫「だってあの時こう言ってたでしょ？」私「え、あの時はそう言ったけど......」沈黙......。これは、1度決めたことを変えたくない夫と、1度決めたことに縛られたくない私の会...
本気でパートナーシップ！ “夫の言葉に傷つく妻”を卒業するために
夫の言葉や行動がキツいと感じる。責められているように感じて傷ついてしまう。毎日顔を合わせる夫に対して安心できないって、しんどいですよね。そんなとき、もちろん夫が変わってくれることがいちばん望ましいのですが、それはちょっと難しそう...という...
本気でパートナーシップ！ パートナーを大切にしてるのにうまくいかない恋愛
パートナーを大切にできるあなたは、とっても素敵な人です。けれど、パートナー「だけを」大切にする恋愛というのは、実はうまくいかないことも多いんです。幸せな関係性には愛や喜びが循環しているたとえば、恋愛や夫婦関係の中で、こんなことはないでしょう...
本気でパートナーシップ！ 良い夫婦関係が人生を豊かにする心理的な解説
「夫婦仲ってまぁ、きっと良い方が楽しいよね」そんなイメージは、多くの人が持っているのではないでしょうか。けれど、夫婦仲が良いと人生の何が良くなるの？というとことは意外と漠然としているかもしれません。今回は「夫婦仲が良いと、例えばこんな良い影...
生きづらい大人の処方箋 本当の自分がわからない…と感じる心理
本当の自分がわからないんです......このお悩み、カウンセリングの中でも伺うことがあります。本当の自分…考えれば考えるほどグルグル迷子になってしまいそうですよね…。実は、本当の自分に出会いたいとき、「探す」というよりは「受け入れる」という...
本気でパートナーシップ！ パートナーに本音が言えない…という心理
本来は心の距離がいちばん近いはずのパートナーなのに、気づいたら色々なことを遠慮して本音が言えなくなっている。そんなことはないでしょうか。パートナーに本音が言えない心理と、改善方法について解説します。パートナーに本音が言えなくなるのはなぜ？そ...
泉の日記帳 受け取り下手な私が伝えたい、受け取ることの意味
※こちらはカウンセリングサービスHPに掲載された「心理カウンセラーのコラム」の転記です。「人に何かしてもらうこと」をどう感じますか？あなたは人に何かをしてもらったとき「ありがとう！」と言うことが多い人でしょうか。それとも「すみません」と言う...
心理学用語の解説 罪悪感とは -幸せを遠ざけてしまう感情
罪悪感とは？罪悪感というのは「自分が悪い、自分のせい」「自分は罪を償わなければならない、幸せになってはいけない」という感情です。ですから罪悪感があると、幸せを受け取ることができません。笑うことや楽しむこともせずに、いつも重苦しい気持ちでいな...
生きづらい大人の処方箋 「仕事と家庭の両立が辛い」と感じるときの心理的なケア
働きながら妻をする、母をする。今はそのような兼業の生き方も、めずらしくない時代ですね。選択肢がたくさんあって自由に生きられるのは素敵なことだけど、複数の役割や立場を持つことで時間的に忙しくなることは事実。仕事にも家庭にも、追われている気がし...