疲れた心に効くサプリ 愛想が良いだけの人にイライラする！心理の解説と対処法
私はこんなに真っ当に誠実に頑張ってるのに。愛想がいいだけのあの人が、どうして私よりうまくいくの...？そんなふうに感じること、ないでしょうか。このような不満を抱えるあなたは、本当にめちゃくちゃ努力して実直に頑張る方だと思うんです。ですがもし...
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泉の日記帳 パートナーシップを変える 心の世界のあっち側とこっち側
あっちとこっちって、何のこっちゃい？ ですね、すみません...＾＾；ふと、昔の私自身の恋愛などを振り返って考えたことです。自分が心理的にどのような世界にいるのかで恋愛もまったく違うものになるなあ～、なんて感じたお話です。よろしければお付き合...
本気でパートナーシップ！ 婚外恋愛で問題を抱えてしまう人の心理と伝えたいこと
カウンセリングで一定数あるご相談に、夫以外の彼とのお悩みというものがあるのですね。関係自体を隠しているわけですから当然、夫への不満のように周囲に気軽には言えません。すべてを1人で抱えるしかないという状態。状況としては不倫であって、おすすめで...
疲れた心に効くサプリ 罪悪感が強い人へ 〜罪悪感は消すのではなく許して手放す
罪悪感。心理学の用語ですが、最近はずいぶん認知されている言葉かと思います。ライトな使われ方をすることもありますが、本来はめちゃくちゃつらい感情です。罪悪感があまりに強いと「幸せな人生を送れない」ということも起こります。罪悪感から抜けるために...
本気でパートナーシップ！ 夫と会話が噛み合わない…というストレス
夫と楽しく話したいのに、会話が噛み合わなくて逆にストレス！そんなことってないでしょうか。私はこれ、けっこう悩みました。ぶっちゃけ今でも、私の余裕がなくなるとそう感じます＾＾；そんなときに考えたことや改善方法を、心理的な視点から書いてみますね...
本気でパートナーシップ！ イライラを再ロマンスに変える～感情の層
※こちらは、カウンセリングサービスのアメーバーブログ『恋と仕事の心理学』に執筆した記事の転載になります。大切な人にはいつも「大好き！」って思えたら幸せですが、一緒に過ごす期間が長くなれば、そう思えないこともありますよね。ときには相手に凄まじ...
生きづらい大人の処方箋 つい自分を責めてしまう…という人へ
頭では良くないとわかっていても、どうしても自分を責めてしまうことってないですか？こんなこと考えても仕方ない。今はゆっくり休んでいいのに。もっと自分に優しくしなきゃ！そう思っても、どうしても自分責めが止まらなかったり、体は休んでいるのに心が全...
本気でパートナーシップ！ すべてをわかり合えなくても愛は感じられる
※こちらは、カウンセリングサービスのアメーバーブログ『恋と仕事の心理学』に執筆した記事の転載になります。大好きな人とは何でも分かり合いたいし、理解してほしい。そんなふうに感じる人も多いのではないでしょうか。私ももちろん、そう思います。けれど...
本気でパートナーシップ！ 別れる！と決めたのに心がザワザワするときに
「もう別れよう」と決意したのに、心が落ち着かない。過去の楽しかった思い出や、間違っているような不安に振り回されてしまう…。人の心って、なかなか理屈で割り切れるものではないですよね。そんな心のザワザワから抜け出す方法を解説してみます。なぜ別れ...
生きづらい大人の処方箋 40代、今の自分に焦る心理とその対処法
仕事で特別なスキルもないし、結婚もしてない。そんな自分にめちゃめちゃ焦るけど、何をしていいかわからないんです…年齢をある程度重ねて、社会人としても頑張られている方から多く伺うご相談です。今までの人生の積み重ねや自負もある年代の焦りって、切実...