夫婦の心理学 良い夫婦関係が人生を豊かにする心理的な解説
「夫婦仲ってまぁ、きっと良い方が楽しいよね」そんなイメージは、多くの人が持っているのではないでしょうか。けれど、夫婦仲が良いと人生の何が良くなるの？というとことは意外と漠然としているかもしれません。今回は「夫婦仲が良いと、例えばこんな良い影...
夫婦の心理学 
忙しい大人のための心理学 本当の自分がわからない…と感じる心理
本当の自分がわからないんです...... このお悩み、カウンセリングの中でも伺うことがあります。本当の自分…考えれば考えるほどグルグル迷子になってしまいそうですよね…。 実は、本当の自分に出会いたいとき、「探す」というよりは「受け入れる」と...
夫婦の心理学 パートナーに本音が言えない…という心理
本来は心の距離がいちばん近いはずのパートナーなのに、気づいたら色々なことを遠慮して本音が言えなくなっている。そんなことはないでしょうか。パートナーに本音が言えない心理と、改善方法について解説します。 パートナーに本音が言えなくなるのはなぜ？...
泉の日記帳 受け取り下手な私が伝えたい、受け取ることの意味
※こちらはカウンセリングサービスHPに掲載された「心理カウンセラーのコラム」の転記です。 「人に何かしてもらうこと」をどう感じますか？ あなたは人に何かをしてもらったとき「ありがとう！」と言うことが多い人でしょうか。それとも「すみません」と...
心理学用語の解説 罪悪感とは -幸せを遠ざけてしまう感情
罪悪感とは？ 罪悪感というのは「自分が悪い、自分のせい」「自分は罪を償わなければならない、幸せになってはいけない」という感情です。 ですから罪悪感があると、幸せを受け取ることができません。笑うことや楽しむこともせずに、いつも重苦しい気持ちで...
忙しい大人のための心理学 「仕事と家庭の両立が辛い」と感じるときの心理的なケア
働きながら妻をする、母をする。今はそのような兼業の生き方も、めずらしくない時代ですね。 選択肢がたくさんあって自由に生きられるのは素敵なことだけど、複数の役割や立場を持つことで時間的に忙しくなることは事実。 仕事にも家庭にも、追われている気...
夫婦の心理学 夫が褒められると嫌な気持ちになるのはなぜ？
自分のパートナーが褒められるのは良いことなのに、なぜか面白くない。むしろ嫌な気持ちになる…そんなことはありませんか？ 周りから「いい旦那さんだね」「旦那さん、優しいね！」などと言われたとき。なんだか喜べない、むしろ反論しなくなる……。そんな...
夫婦の心理学 夫婦が危機のときほど大切な“たった1つのこと”
夫婦関係の危機のさなかにいると「そこに愛があるから悩んでる。良い関係にしたいから悩んでる」そのことをつい、忘れがちではないでしょうか。たくさんの傷つきとか、相手への怒りとか、自分へのダメ出しとか、この先への恐れとか、感情も思考もぐちゃぐちゃ...
心理学用語の解説 無価値感とは 「頑張らない自分には価値がない」という感情
私達の心の中にある大きな観念の1つに『愛されるためには何かを頑張らなくてはいけない』というものがあります。そのままでの自分では価値がない、受け入れられない。そのような観念（強い思い込み）を「無価値感」といいます。
無価値観がもたらす困りご...
忙しい大人のための心理学 自分ばかり損してる？と感じやすい人へ
「いつも自分ばかり......」という感情の解説 何だか自分ばかり、いつも損してる気がする… そんなふうに感じてしまう時はないでしょうか。 仕事で、友人関係で、恋愛や夫婦関係で。 対人関係で感じる「損してる」という感情は、実は誰かとの比較で...