本気でパートナーシップ！ 別れる！と決めたのに心がザワザワするときに
「もう別れよう」と決意したのに、心が落ち着かない。過去の楽しかった思い出や、間違っているような不安に振り回されてしまう…。人の心って、なかなか理屈で割り切れるものではないですよね。そんな心のザワザワから抜け出す方法を解説してみます。なぜ別れ...
罪悪感
本気でパートナーシップ！ 
本気でパートナーシップ！ “夫の言葉に傷つく妻”を卒業するために
夫の言葉や行動がキツいと感じる。責められているように感じて傷ついてしまう。毎日顔を合わせる夫に対して安心できないって、しんどいですよね。そんなとき、もちろん夫が変わってくれることがいちばん望ましいのですが、それはちょっと難しそう...という...
泉の日記帳 受け取り下手な私が伝えたい、受け取ることの意味
※こちらはカウンセリングサービスHPに掲載された「心理カウンセラーのコラム」の転記です。「人に何かしてもらうこと」をどう感じますか？あなたは人に何かをしてもらったとき「ありがとう！」と言うことが多い人でしょうか。それとも「すみません」と言う...
心理学用語の解説 罪悪感とは -幸せを遠ざけてしまう感情
罪悪感とは？罪悪感というのは「自分が悪い、自分のせい」「自分は罪を償わなければならない、幸せになってはいけない」という感情です。ですから罪悪感があると、幸せを受け取ることができません。笑うことや楽しむこともせずに、いつも重苦しい気持ちでいな...
忙しい大人のための心理学 「仕事と家庭の両立が辛い」と感じるときの心理的なケア
働きながら妻をする、母をする。今はそのような兼業の生き方も、めずらしくない時代ですね。選択肢がたくさんあって自由に生きられるのは素敵なことだけど、複数の役割や立場を持つことで時間的に忙しくなることは事実。仕事にも家庭にも、追われている気がし...
本気でパートナーシップ！ 離婚？夫婦関係の修復？ 迷いの苦しさを抜ける処方箋
離婚か、それとも夫婦関係の修復か。
この「迷いの渦中にいる時」ってめちゃめちゃ苦しくないですか？パートナーと気持ちが離れた状況で日々を過ごす辛さに加え、「自分の気持ちが定まらない、どこへ向かえば楽になるのかもわからない」という絶望感。この状...