かくれ繊細さんの深掘りLABO 自己肯定感を上げようと頑張ってもうまくいかない理由
自己肯定感が低くて悩んでいます。もっと自己肯定感を上げたいんです。これはカウンセリングの中でも多く伺うお話で、その度に私がお伝えすることがあります。それは「自己肯定感を上げようと頑張るより、自己否定を弛（ゆる）める方が効果的」だということ。...
自己肯定感
かくれ繊細さんの深掘りLABO 
泉の日記帳 我が家の最強メンタル君
※カウンセリングサービスHP内「心理カウンセラーのコラム」の掲載記事を転載したものです我が家には息子が2人いまして、しっかり者で慎重派の長男とマイペースに我が道をゆく次男、正反対の性格です。最近、9歳の次男を見ていて実感したことを書いてみま...
疲れた心に効くサプリ 人の成功を喜べない自分が嫌になる心理と手放す方法
周りの人の幸せや成功した話を聞いたとき、良いことなのに喜べない......。こういうこと、誰でも一度くらいはありませんか？そして表面的には一緒に喜ぶフリをする自分に「嫌なやつだな…」なんて思ってしまったり。でも実は、人の成功を喜べないのは、...
忙しい大人のための心理学 本当の自分がわからない…と感じる心理
本当の自分がわからないんです......このお悩み、カウンセリングの中でも伺うことがあります。本当の自分…考えれば考えるほどグルグル迷子になってしまいそうですよね…。実は、本当の自分に出会いたいとき、「探す」というよりは「受け入れる」という...