自己肯定感

自分に厳しいあなたへ

人の成功を喜べない自分が嫌になる心理と手放す方法

周りの人の幸せや成功した話を聞いたとき、良いことなのに喜べない......。こういうこと、誰でも一度くらいはありませんか?そして表面的には一緒に喜ぶフリをする自分に「嫌なやつだな…」なんて思ってしまったり。 でも実は、人の成功を喜べないのは...
忙しい大人のための心理学

本当の自分がわからない…と感じる心理

本当の自分がわからないんです...... このお悩み、カウンセリングの中でも伺うことがあります。本当の自分…考えれば考えるほどグルグル迷子になってしまいそうですよね…。 実は、本当の自分に出会いたいとき、「探す」というよりは「受け入れる」と...