自分を責めてしまう

頭では良くないとわかっていても、どうしても自分を責めてしまうことってないですか？ こんなこと考えても仕方ない。今はゆっくり休んでいいのに。もっと自分に優しくしなきゃ！ そう思っても、どうしても自分責めが止まらなかったり、体は休んでいるのに心...