心理学用語の解説 補償行為とは 〜終わりのない不足感
「補償行為」の根っこは恐れ補償行為とは、罪悪感や劣等感・不足感を別の成果や行動で補おうとする行為のことをいいます。例えば、・良い人でいないと嫌われると思い、無理なことでも引き受けてしまう・家庭がうまくいかない時、嫌な気分を埋めるためにハード...
自分を責めてしまう
心理学用語の解説 
疲れた心に効くサプリ 正しさを大事にしすぎると、しんどくなります
社会の中で生きていると、これは正しい・これは間違ってる…そんなジャッジや判断をすることは多いと思います。けれど心や感情に関しては「正しさ」を大事にし過ぎると、「苦しさ」に繋がることがあるんです。そもそも正しいことって？唐突ですが、世の中に確...
疲れた心に効くサプリ つい自分を責めてしまう…という人へ
頭では良くないとわかっていても、どうしても自分を責めてしまうことってないですか？こんなこと考えても仕方ない。今はゆっくり休んでいいのに。もっと自分に優しくしなきゃ！そう思っても、どうしても自分責めが止まらなかったり、体は休んでいるのに心が全...