自律神経

不安なことがあったり多忙になると、夜中や早朝に目が覚めてしまう。そのまま色々なことをぐるぐる考え始めて眠れなくなってしまう…。そんなことはないでしょうか。カウンセリングの中でも、職場や恋愛のお悩みからよくよくお話を伺うと、「実は最近あまり眠...