自己受容

自己肯定感が低くて悩んでいます。もっと自己肯定感を上げたいんです。これはカウンセリングの中でも多く伺うお話で、その度に私がお伝えすることがあります。それは「自己肯定感を上げようと頑張るより、自己否定を弛（ゆる）める方が効果的」だということ。...