心と体

意識・カウンセリングのよもや話

“つらい”と感じるときに効果的な自分のいたわり方〜心と体のつながりを感じてみる

心の世界に身をおいて日々カウンセリングをさせていただく環境にいると、どうしても「心・感情」にフォーカスすることは多くなります。現実に起きている問題や課題に対して、心や感情がどうなっているかをあれこれ探ります。それ自体は大切なことなんですが、...